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Complementos alimenticios para la visión

Complementos alimenticios para la visión

Desde hace años, está comprobada la necesidad de una correcta nutrición por parte de nuestro sistema ocular, para garantizar su correcto funcionamiento y sobre todo conservación.
Sin embargo, es en los últimos tiempos cuando la proliferación de distintos complementos específicos para la visión se ha multiplicado, debida a que nuestra forma de vida actual, es mucho más exigente con nuestra visión.

El sistema visual humano es tan complejo que hace que su correcto funcionamiento dependa de una infinidad de factores dentro del recorrido que la imagen realiza hasta nuestro cerebro.
Haciendo un rápido resumen, podemos ver que el sistema visual empieza por la zona externa del ojo, a donde llega la luz con la imagen que queremos ver, incidiendo en nuestra cornea (protegida y ayudada por órganos anejos como los párpados), esta luz penetra por la pupila atravesando el cristalino hasta llegar a la retina, lugar donde realmente la imagen se hace visible mediante la transducción de esta imagen por el nervio óptico que se encuentra justo detrás de la retina, hasta llegar a nuestro cerebro que procesará esta imagen para poderla ver.
Pues el buen funcionamiento de este proceso que hemos visto de una forma ultra reducida, dependo de la perfecta conservación de cada una de las partes nombradas en él.
Ya hace tiempo que se viene hablando de los favores que ciertos complemento antioxidantes ejercen en nuestra visión, favoreciendo la conservación de nuestros tejidos. Sustancias como las zeaxantinas o la luteína tienen un gran poder antioxidante que ayudan a eliminar los radicales libre creados en las secciones lipídicas de nuestro cuerpo, y que son los causantes del envejecimiento de todos los tejidos, incluidos los que intervienen en nuestra visión.

Pero, ¿no nos decían que una correcta alimentación es la que hace que veamos bien? Pues si pero a medias… Porque decimos esto, es que la mayoría de las sustancias antioxidantes de las que estamos hablando, están contenidas en alimentos vegetales como la col rizada, espinacas, brócolis… y lo que ocurre es que está demostrado que nuestro cuerpo no es capaz de metabolizar de forma completa los alimentos vegetales ya que no somos de la misma especie, y por tanto no podemos aprovechar todos los nutrientes que llevan estos alimentos.

Pues bien, en los últimos estudios, aparte de los antioxidantes, se viene hablando de las bondades de los ácidos grasos de tipo omega 3, como son el DHA y el EPA.
Los beneficios de estos, se encuentra desde el principio de nuestro sistema visual, ya que ayudan a mantener la hidratación de la superficie de nuestros ojos, evitan la aparición de blefaritis en nuestros párpados (evitando inflamaciones), ayudan en gran medida a evitar la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) e incluso ayudan a mantener en valores normales los niveles de presión intraocular, evitando así el glaucoma.

Al igual que ocurre con los antioxidantes que hemos hablado antes, es difícil conseguir exclusivamente mediante la alimentación una cantidad suficiente de estos ácidos grasos, para que podamos sentir estos beneficios ocular que en el caso de los ácidos grasos son mucho más perceptibles y objetivos, ya que consiguen en pocos meses de tratamiento mejoras de visión evidentes.

Por ello el uso de complementos alimenticios oculares, con la supervisión de su especialista, son una de las mejores inversiones que podemos hacer en nuestra salud.

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